Workouts Full Body by Salem Abbar

Salem Abbar, coach sportif professionnel a concocté pour la communauté Apurna une série de Workouts Full Body à réaliser à domicile. Si vous avez envie de transpirer, c’est ici que ça se passe !

– Durée : Entre 30’’ et 40’’ par exercice

– Récup : 10’’ après chaque exercice

– Tours : Entre 5 et 8

 

Workout Full Body n°1

 

Workout Full Body n°2

 

Workout Full Body n°3

 

Workout Full Body n°4

 

Workout Full Body n°5

 

Workout Full Body n°6

 

Workout Full Body n°7 (avec élastique)

 

Workout Full Body n°8 (avec haltère)

 

Workout Full Body n°9 (avec banc)

 


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