Salem Abbar, coach sportif professionnel a concocté pour la communauté Apurna une série de Workouts Full Body à réaliser à domicile. Si vous avez envie de transpirer, c’est ici que ça se passe !
– Durée : Entre 30’’ et 40’’ par exercice
– Récup : 10’’ après chaque exercice
– Tours : Entre 5 et 8
Workout Full Body n°1
Workout Full Body n°2
Workout Full Body n°3
Workout Full Body n°4
Workout Full Body n°5
Workout Full Body n°6
Workout Full Body n°7 (avec élastique)
Workout Full Body n°8 (avec haltère)
Workout Full Body n°9 (avec banc)
PARTAGER CETTE PAGE :
