[Vidéo] Comment muscler efficacement vos pectoraux ?

Hervé Delcorso, coach professionnel et ambassadeur Apurna, nous présente en vidéo 4 exercices de base pour muscler vos pectoraux en profondeur. Développé-couché, pompes, écartés à la poulie, dips, Hervé attire notre attention sur les points clés de l’exercice et les erreurs les plus courantes.

 

Développé-couché

 

Pompes

 

Écartés à la poulie

 

Dips


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