28 avril 2020

Aujourd’hui nous vous amenons sur le ring pour découvrir Jordy Weiss, ambassadeur Apurna, également connu sous le nom de El Gitano (26 combats et autant de victoires).

03 mai 2019

La blessure… La terreur des sportifs débutants ou confirmés. A cause d’elle votre préparation est ralentie, votre progression stoppée ; en un mot comme en cent : la blessure est notre pire ennemie. Avec l’aide de deux coachs, nous allons examiner comment éviter la blessure et que faire si elle est malheureusement déjà là.

12 mars 2018

De la musculation, oui, mais pas à n'importe quel âge ! C'est le message délivré par notre expert, le médecin du sport Walter Pagliano, après le buzz autour de la publication d'une photo du fils de Cristiano Ronaldo, 7 ans, tous muscles dehors.

16 août 2017

Mis à part les performances et la communauté, il y a d’autres aspects du crossfit qui contribuent à une nette amélioration de la vie quotidienne. Elles ne sont pas toujours claires et visibles c’est pourquoi nous avons listé pour vous les 5 preuves que votre entraînement est efficace.

23 mars 2017

De plus en plus d'entreprises mettent à disposition des salariés des espaces pour pratiquer des activités sportives.

08 mars 2017

Quand j’ai commencé à faire du CrossFit, mon corps était déjà endommagé, même si je ne savais pas dans quelle mesure. En tant que jeune fille, la première personne qui m’a appris à prendre conscience de mon corps était ma mère.

02 juin 2019

Au début du 20ème siècle, le bodybuilding tel qu’on le connaît aujourd’hui n’existe pas. En revanche, partout sur le globe, on célèbre déjà ces hommes plus forts que les autres…

03 mai 2019

Lorsqu’on débute un cycle de force, le sujet de la protéine arrive très rapidement au cœur des réflexions : quels sont les besoins en protéine d’un sportif, pourquoi et quand prendre des protéines, etc… Mais on oublie souvent l’essentiel : comment choisir sa protéine ? Voici quelques éléments de réponse.

24 novembre 2017

A une époque où les salles de sport sont de plus en plus populaires, certaines ont des particularités. C'est le cas de celle de la piscine Roger Le Gall dans le 12e arrondissement qui organise des créneaux pour l'Association Naturiste de Paris.

16 août 2017

Ces 7 règles rendent la vie plus facile pour tout le monde dans la box et créent le meilleur environnement pour progresser et s’améliorer.

08 mars 2017

A 6 mois, un bébé sait généralement se retourner et cherche à ramper. Mais il ne tient pas assis. Ce bébé-là, Rowan McGowan, lui, sait faire... la planche !

03 mai 2019

La musculation des pectoraux ne date pas d’hier ; on retrouve des traces de cette pratique il y a déjà 4000 ans chez les babyloniens, les chinois et les assyriens. Aujourd’hui, « Comment muscler mes pectoraux ? » est l’une des questions les plus posées aux coachs sportifs. Si vous êtes en train de lire ces lignes c’est que le sujet vous intéresse également. Voici donc quelques conseils pour bien (ou mieux) muscler vos pectoraux.

11 juin 2018

Selon une information «20 Minutes», la ministre des sports devrait communiquer sur le MMA autour du mois de septembre...

29 septembre 2017

Alcindo Soares a fabriqué une salle de gym à la vue imprenable. Elle se trouve sur une plage du Cap-Vert et n’est constituée que de déchets récupérés sur le sable

30 juin 2017

Pratiqué par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se développer. Cet alliage d'haltérophilie, de force athlétique, d'exercices cardio-vasculaires et de mouvements gymniques suscite autant d'engouement que de scepticisme.

08 mars 2017

Pratiqué par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se développer. Faut-il opposer cette méthode de préparation physique générale à la musculation ?